MY HEALTH - PART 1

Overall, I am generally pretty healthy. As I have grown older, I do suffer from a few aches and pains from injuries I has as a child. But hey, I am still strong! I believe that if you have a healthy mind, you have a healthy body. It works both ways …. Healthy body …. Healthy mind. Be happy, be kind, eat good food and exercise. Study is also very important to stimulate the brain.

As a child, I was always active. I played many sports, rode my bike every where like a crazy chicken. Unfortunately at the age of 15 I began to smoke. I have given up a number of times, but whenever I want a beer, I would have it with a cigarette. I have now given up beer so that I don’t want a cigarette again. I do hope this time is for good. I feel so much healthier. I can breath deeper and I can run around like a crazy chicken again. Hihi

I do my best to stay calm in any situation. I am kind and caring. I don’t hold onto anger and I do my best to always smile. I sometimes catch a cold, but it doesn’t last long. When I travel I sometimes get ill from something I have eaten. But it usually only lasts about 12 hours and I am a happy man again.  

Nhìn chung, sức khỏe tôi rất tốt. Khi đã có tuổi, những vết thương tôi gặp phải lúc còn trẻ đôi lúc làm tôi có chút đau nhói. Nhưng xem này, tôi vẫn còn khỏe chán! 

Tôi tin rằng, nếu bạn có một trí tuệ minh mẫn, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Sự khỏe mạnh phải bao gồm hai yếu tố: Tinh thần và Thể chất. Hãy luôn vui vẻ, đối xử tốt với mọi người và ăn uống, tập luyện một cách điều độ. Học tập cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích trí não phát triển.

Thuở bé tôi nghịch như quỷ vậy. Tôi chơi rất nhiều môn thể thao. Tôi đi xe đạp khắp mọi ngõ ngách trên đường phố. Đến năm 15 tuổi, tôi bắt đầu hút thuốc. Đã rất nhiều lần tôi quyết tâm cai, nhưng mỗi lần uống bia, tôi lại không thể kìm nổi cơn thèm thuốc. Giờ tôi đang cố gắng bỏ bia, do vậy tôi không muốn hút thuốc thêm một lần nào nữa. Hy vọng tôi có thể bỏ hẳn được bia và thuốc lá. Giờ đây tôi thấy trong người khỏe hơn rất nhiều, tôi có thể hít thở sâu hơn và chạy lăng xăng như hồi bé rồi. Hihi.

Tôi luôn có gắng điềm tĩnh trong mọi hoàn cảnh. Tôi luôn thể hiện sự tốt bụng và quan tâm với người khác. Tính tôi không biết thù dai, bởi tôi luôn nở nụ cười lạc quan mọi lúc mọi nơi.
Thỉnh thoảng tôi bị cảm lanh, nhưng chỉ trong thời gian ngắn thôi. Lúc đi du lịch, đôi khi tôi bị sốt do không hợp món ăn. Nhưng chỉ khoảng 12 tiếng sau là tôi lại khỏe mạnh trở lại.